Os problemas bucais nem sempre são resultado
apenas de uma má higiene dental. Eles também podem aparecer pela repetição de
alguns hábitos que são considerados bons para a nossa saúde.
Um
estudo recente realizado em todo o mundo pela International Dental
Federation (FDI) indicou que várias pessoas mantinham hábitos sem tem ideia que
estavam prejudicando seus dentes.
De acordo com a pesquisa, que visava descobrir
o que a população entende pelas boas práticas para a saúde bucal, é ideal ir ao
dentista pelo menos uma vez a cada 6 meses, mas apenas 42% das pessoas cumpriam
essa regra.
Além disso, as pessoas eram ativas em outras
práticas que consideravam benéficas para os dentes, mas que não são tão boas
assim. Estes são alguns exemplos:
Escovar os dentes logo após cada refeição
O aconselhável é escovar os dentes apenas 20
minutos após cada refeição, e não imediatamente depois. A alimentação e as
bebidas ácidas, como suco de laranja, suavizam o esmalte dos dentes, por isso é
importante esperar que o pH da boca se equilibre novamente antes de escovar.
Beber sucos de frutas regularmente
Se não são totalmente naturais, os dentistas
não recomendam tomá-los regularmente, pois eles contém açúcar e e aumentam o
risco de cárie dentária. Além disso, muitos são ácidos e podem ajudar a corroer
os dentes.
Escovar os dentes no chuveiro
Escovar os dentes no chuveiro
Escovar os dentes no chuveiro pode parecer uma
ótima forma de otimizar o tempo, mas também é um erro, porque significa menos
foco no processo de escovação.
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